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计划一:每天5:30分起床,做一小时的体能训练。 实施情况:每天5:30分起床,做一秒钟的手指关开关训练,再做一小时的 体能保养训练。
" Q' j$ H4 G$ m e 计划二:每天吃2碗饭,节食。 实施情况:每顿吃2碗饭……
- c# k! p: @5 C0 v, E 计划三:不吃零食,下午不吃点心,晚上放学不吃消夜。 实施情况:不吃自己买的零食,下午不吃自己买的点心,晚上放学不吃自己买 的消夜。…………吃我的!! $ w- m4 N# J6 \8 A c) l
计划四:多看恐龙,增加反胃程度。 实施情况:看就看吧,为什么要拉我一起去??然后恐龙看我~~
1 I5 m0 G: S: c& f# N" }# p5 ~ 计划五:每天听我讲大道理,给予他先进的知道纲领。 实施情况:每天听他和我讲他今天又轻了2g.
& V& @0 O3 X4 ~! u5 T 计划六:多吃素菜,新鲜水果。 实施情况:多吃素菜,新鲜水果的朋友。比如红烧大肠,爆炒鱼丝……。
: R/ ^9 Z" T0 r' H 计划七:每月只吃1次KFC。 实施情况:实施的最好的一条。原因就是腰包不够饱啊。表扬!
3 V; ?. f9 E$ f/ d 计划八:不吃高脂肪,高油腻的东西。 实施情况:据(他自己)说鸡腿和肉圆子不是高脂肪,高油腻的东西。 2 O# w, M8 F, |* [6 m# M
计划九:上课不睡觉。 实施情况:反正我是看不到(我也在睡觉。)但小胖说他只是闭目养神一下。
# T+ i8 L# E& C/ p6 ? 计划十:在上课时,要增加脑力劳动。 实施情况:在上课时,不断思考诸如怎样吃(我的)零食不被发现,不发出声音。
0 C- f/ e- L7 l PS:小胖是我的好朋友,我们认识16年了。其实小胖1米8的身高87公斤不算太胖, 但有骤升的迹象,故写了一份计划书。 至于实施情况,小胖,引以为鉴吧~小胖已经在sky注册了,等放假了就可以来玩了~ |
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