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运动、健身后常常感到肌肉僵硬酸痛;办公室伏案久坐,不知不觉发现腰背、脖、肩颈酸痛悄然来临...这样的症结,你可能并不知道,原来都是因为“筋膜”造成的。
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: U7 t3 s4 l. Z0 x; o筋膜是包裹肌肉重要的结缔组织,由类似凝胶的物质构成,它的作用在于减少肌肉之间的摩擦性,保护并帮助肌肉更好地恢复。而人体在剧烈运动或肌肉受损过后,则会产生筋膜结节、粘连,紧紧附着于肌肉表面,让人产生僵硬、酸痛感。
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因此,需要通过放松筋膜来彻底缓解肌肉酸痛,已有医学研究证实,相比传统泡沫轴和筋膜球的放松手法,筋膜枪所带来的高频振动更能触及深层筋膜,实现肌肉精准、深层放松。
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